YIN YOGA
Le yin yoga est une pratique de yoga doux, avec des postures principalement au sol. Ce type de yoga favorise la relaxation, le lâcher prise, le relâchement, l'équilibre, le nettoyage profond de l'organisme, et la pleine conscience de son corps dans l'instant présent.
Cette pratique implique le système des chakras. Elle favorise ainsi la circulation de notre énergie vitale, notre santé et notre homéostasie. La pratique régulière du yin yoga contribue à la cohérence de notre être et crée un pont entre le corps et l'esprit.
Le sentiment de bien-être qui émerge de la pratique indique une réinitialisation bénéfique, qui peut être facilement ressentie sur le plan physique et émotionnel.
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